Rozmaryn to jedno z tych zi\u00f3\u0142, kt\u00f3re kojarz\u0105 nam si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z kuchni\u0105. Aromatyczne ga\u0142\u0105zki cz\u0119sto l\u0105duj\u0105 w pieczonych mi\u0119sach, sosach czy marynatach, nadaj\u0105c im wyj\u0105tkowy smak i zapach. Jednak to nie wszystko. Od wiek\u00f3w rozmaryn by\u0142 ceniony tak\u017ce w medycynie naturalnej, a jego dzia\u0142anie zdrowotne potwierdzaj\u0105 liczne do\u015bwiadczenia. To ro\u015blina, kt\u00f3ra mo\u017ce wspiera\u0107 nasz organizm na wielu poziomach \u2013 od poprawy trawienia, po wzmacnianie pami\u0119ci i koncentracji.<\/p>\n\n\n\n
Jedn\u0105 z najbardziej znanych w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozmarynu jest jego dzia\u0142anie moczop\u0119dne. Dzi\u0119ki temu wspiera nerki i pomaga zapobiega\u0107 powstawaniu kamieni. W medycynie ludowej stosowano go r\u00f3wnie\u017c w walce z reumatyzmem czy dn\u0105 moczanow\u0105. Ja sam pami\u0119tam babci\u0119, kt\u00f3ra regularnie parzy\u0142a herbat\u0119 z suszonego rozmarynu, aby \u201eoczy\u015bci\u0107 organizm\u201d. I cho\u0107 wtedy traktowa\u0142em to jak przes\u0105d, dzi\u015b wiem, \u017ce ta ro\u015blina rzeczywi\u015bcie wspiera prac\u0119 uk\u0142adu moczowego. Wystarczy zaparzy\u0107 kilka ga\u0142\u0105zek we wrz\u0105tku i pi\u0107 napar 2\u20133 razy dziennie.<\/p>\n\n\n\n
Ka\u017cdy z nas mia\u0142 dni, gdy po obfitym obiedzie czu\u0142 ci\u0119\u017car i wzd\u0119cia. W takich sytuacjach rozmaryn mo\u017ce by\u0107 prawdziwym ratunkiem. Zio\u0142o to wspomaga produkcj\u0119 sok\u00f3w trawiennych, dzi\u0119ki czemu \u0142agodzi zaparcia i skurcze \u017co\u0142\u0105dka. Cz\u0119sto dodaj\u0119 \u015bwie\u017cy rozmaryn do pieczonych warzyw czy sos\u00f3w i zauwa\u017cam, \u017ce po takim posi\u0142ku czuj\u0119 si\u0119 lekko i komfortowo. Z kolei herbata z rozmarynu to prosty spos\u00f3b, aby uspokoi\u0107 przew\u00f3d pokarmowy po ci\u0119\u017ckim dniu.<\/p>\n\n\n\n
Nie bez powodu staro\u017cytni Grecy wierzyli, \u017ce rozmaryn pobudza umys\u0142. Studenci zak\u0142adali wie\u0144ce z tego zio\u0142a, wierz\u0105c, \u017ce pomo\u017ce im zapami\u0119ta\u0107 wi\u0119cej. Dzi\u015b mo\u017cemy korzysta\u0107 z tej mocy w prostszy spos\u00f3b \u2013 kilka kropli olejku rozmarynowego dodanych do dyfuzora w domu czy w pracy potrafi poprawi\u0107 koncentracj\u0119 i zwi\u0119kszy\u0107 energi\u0119 do dzia\u0142ania. Ja cz\u0119sto stosuj\u0119 t\u0119 metod\u0119 podczas pisania \u2013 zapach rozmarynu faktycznie dzia\u0142a jak naturalna pobudka.<\/p>\n\n\n\n
Migrena, b\u00f3le mi\u0119\u015bni czy staw\u00f3w \u2013 rozmaryn r\u00f3wnie\u017c tutaj okazuje si\u0119 pomocny. Inhalacja par\u0105 z dodatkiem ga\u0142\u0105zek rozmarynu mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l g\u0142owy, a k\u0105piel z dodatkiem tego zio\u0142a dzia\u0142a koj\u0105co na obola\u0142e mi\u0119\u015bnie. Znam osob\u0119, kt\u00f3ra od lat zmaga si\u0119 z reumatyzmem i regularnie stosuje ok\u0142ady z rozmarynu przygotowane wed\u0142ug starej receptury \u2013 li\u015bcie gotowane w winie i przyk\u0142adane na bol\u0105ce miejsca. To naturalny spos\u00f3b, kt\u00f3ry cz\u0119sto przynosi ulg\u0119 tam, gdzie leki nie zawsze wystarczaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Wsp\u00f3\u0142czesny tryb \u017cycia sprawia, \u017ce wielu z nas boryka si\u0119 ze stresem i problemami ze snem. Rozmaryn mo\u017ce by\u0107 wsparciem tak\u017ce w tej dziedzinie. Uspokajaj\u0105ce dzia\u0142anie naparu lub k\u0105pieli z dodatkiem rozmarynu pozwala odpr\u0119\u017cy\u0107 cia\u0142o i umys\u0142. Z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia wiem, \u017ce fili\u017canka herbaty rozmarynowej przed snem potrafi ukoi\u0107 nerwy i sprawi\u0107, \u017ce \u0142atwiej zasn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwdrobnoustrojowym rozmaryn bywa stosowany do odka\u017cania ran czy oparze\u0144. W kosmetyce coraz cz\u0119\u015bciej si\u0119ga si\u0119 po niego tak\u017ce w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry g\u0142owy. Olejek rozmarynowy wzmacnia cebulki w\u0142os\u00f3w, spowalnia ich wypadanie i pobudza porost. Stosowa\u0142em p\u0142ukanki z rozmarynu po myciu w\u0142os\u00f3w i zauwa\u017cy\u0142em, \u017ce staj\u0105 si\u0119 mocniejsze i bardziej b\u0142yszcz\u0105ce. Nic dziwnego, \u017ce wiele szampon\u00f3w i balsam\u00f3w do w\u0142os\u00f3w zawiera w\u0142a\u015bnie ten sk\u0142adnik.<\/p>\n\n\n\n
Cho\u0107 rozmaryn ma wiele zalet, trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce jak wszystko, stosowany w nadmiarze mo\u017ce zaszkodzi\u0107. Zbyt du\u017ce ilo\u015bci mog\u0105 powodowa\u0107 nudno\u015bci czy skurcze. Olejk\u00f3w eterycznych z rozmarynu nie powinny u\u017cywa\u0107 dzieci, kobiety w ci\u0105\u017cy czy karmi\u0105ce \u2013 zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. To przypomnienie, \u017ce natura daje nam pot\u0119\u017cne narz\u0119dzia, ale trzeba korzysta\u0107 z nich rozs\u0105dnie.<\/p>\n\n\n\n
Rozmaryn to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c przyprawa. To ro\u015blina, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w wspiera zdrowie, pomaga w trawieniu, wzmacnia pami\u0119\u0107, koi nerwy i poprawia kondycj\u0119 sk\u00f3ry oraz w\u0142os\u00f3w. Mo\u017ce by\u0107 stosowany w kuchni, w domowej apteczce i w kosmetyce. Dzia\u0142a wszechstronnie, a przy tym jest \u0142atwo dost\u0119pny i niedrogi. Nast\u0119pnym razem, gdy dodasz rozmaryn do obiadu, pomy\u015bl, \u017ce robisz co\u015b dobrego nie tylko dla smaku potrawy, ale i dla swojego zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"NATURALNE ZIO\u0141O O WIELU ZASTOSOWANIACH Rozmaryn to jedno z tych zi\u00f3\u0142, kt\u00f3re kojarz\u0105 nam si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z kuchni\u0105. Aromatyczne ga\u0142\u0105zki cz\u0119sto l\u0105duj\u0105 w \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":16203,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16202"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16204,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16202\/revisions\/16204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}