Zdrada to niew\u0105tpliwie bolesna pr\u00f3ba. Cho\u0107 niekt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 zako\u0144czy\u0107 zwi\u0105zek, para mo\u017ce otrz\u0105sn\u0105\u0107 si\u0119 po tej zdradzie, a nawet wyj\u015b\u0107 z niej silniejsza.<\/p>\n\n\n\n
W\u0142a\u015bnie powiedzia\u0142 ci o\u00a0swojej niewierno\u015bci<\/a>\u00a0, a co gorsza, sama j\u0105 odkry\u0142a\u015b. Czujesz si\u0119 zdradzona, upokorzona i zraniona, i to jest ca\u0142kowicie normalne.<\/p>\n\n\n\n Proces rekonwalescencji b\u0119dzie d\u0142ugi i pe\u0142en trudno\u015bci, a tak\u017ce b\u0119dzie wymaga\u0142 okresu odstawienia, aby upora\u0107 si\u0119 z b\u00f3lem. Znajd\u017a troch\u0119 czasu dla siebie: we\u017a tydzie\u0144 wolnego w pracy, pojed\u017a na jaki\u015b czas do przyjaciela lub popro\u015b partnera o odej\u015bcie. Masz prawo by\u0107 z\u0142a.<\/p>\n\n\n\n Wyb\u00f3r powiernik\u00f3w:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nie ma potrzeby opowiada\u0107 wszystkim znajomym o tym, przez co przechodzisz, zw\u0142aszcza \u017ce im wi\u0119cej r\u00f3\u017cnych opinii, tym bardziej skomplikowana staje si\u0119 sytuacja. Je\u015bli masz dzieci, trzymaj je z dala od tego; nie musz\u0105 wiedzie\u0107. Na koniec, ostro\u017cnie dobieraj przyjaci\u00f3\u0142: niekt\u00f3rzy mog\u0105 nie\u015bwiadomie chcie\u0107 zemsty za to, czego sami do\u015bwiadczyli. Wybierz przyjaciela, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c zna Twojego partnera i ma neutralne spojrzenie na sytuacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n Zastanowienie si\u0119 nad swoim zwi\u0105zkiem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Gdy minie pocz\u0105tkowy szok, zaczyna si\u0119 refleksja. Cz\u0119sto niewierno\u015b\u0107<\/a> ujawnia g\u0142\u0119bszy problem, kt\u00f3ry narasta\u0142 w parze od d\u0142u\u017cszego czasu. Co ta zdrada m\u00f3wi o waszej relacji z partnerem? Aby odbudowa\u0107 konstruktywn\u0105 komunikacj\u0119, zajmijcie si\u0119 dr\u0119cz\u0105cymi was urazami i wsp\u00f3lnie zadajcie sobie odpowiednie pytania: Czy odczuwacie frustracj\u0119? L\u0119k przed zaanga\u017cowaniem? Czy nadal darzycie si\u0119 silnymi uczuciami? Konsultacja z terapeut\u0105 par mo\u017ce pom\u00f3c w odkryciu \u017ar\u00f3d\u0142a problemu.<\/p>\n\n\n\n Przezwyci\u0119\u017canie urazy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Czy zdecydowa\u0142a\u015b si\u0119 da\u0107 swojemu zwi\u0105zkowi drug\u0105 szans\u0119? Na pocz\u0105tku, przy najmniejszej sprzeczce, silna jest pokusa, by przywo\u0142a\u0107 jego poczucie winy, wypominaj\u0105c krzywd\u0119, kt\u00f3r\u0105 ci wyrz\u0105dzi\u0142. Ale odbudowa zwi\u0105zku wymaga dwojga, a \u017ceby i\u015b\u0107 naprz\u00f3d, musisz mu wybaczy\u0107. To nie oznacza akceptacji wszystkiego i pogr\u0105\u017cenia si\u0119 w bierno\u015bci. W\u0142\u00f3\u017c ca\u0142\u0105 swoj\u0105 energi\u0119 w budowanie zdrowej relacji.<\/p>\n\n\n\n Znajd\u017amy czas dla siebie nawzajem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Musicie si\u0119 odbudowa\u0107, odkry\u0107 na nowo rado\u015b\u0107 bycia razem. Dajcie sobie chwil\u0119 wytchnienia, weekend bez dzieci, relaksuj\u0105ce wakacje, kt\u00f3rych jedynym celem jest skupienie si\u0119 na waszym zwi\u0105zku. To najlepszy spos\u00f3b na rozbudzenie na nowo g\u0142\u0119bokiej mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3ra was \u0142\u0105czy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Zdrada to niew\u0105tpliwie bolesna pr\u00f3ba. Cho\u0107 niekt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 zako\u0144czy\u0107 zwi\u0105zek, para mo\u017ce otrz\u0105sn\u0105\u0107 si\u0119 po tej zdradzie, a nawet wyj\u015b\u0107 z niej \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":20217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20216"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20218,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20216\/revisions\/20218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}