{"id":2866,"date":"2025-04-14T18:28:40","date_gmt":"2025-04-14T18:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/?p=2866"},"modified":"2025-04-14T18:28:40","modified_gmt":"2025-04-14T18:28:40","slug":"jak-czesto-osoby-starsze-powinny-brac-prysznic-po-65-roku-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/?p=2866","title":{"rendered":"Jak cz\u0119sto osoby starsze powinny bra\u0107 prysznic po 65 roku \u017cycia?"},"content":{"rendered":"\n

Jak cz\u0119sto osoby starsze powinny bra\u0107 prysznic po 65 roku \u017cycia?
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ekspert\u00f3w zaleca osobom powy\u017cej 65 roku \u017cycia branie prysznica oko\u0142o 2-3 razy w tygodniu, chyba \u017ce maj\u0105 szczeg\u00f3lne potrzeby (np. poc\u0105 si\u0119 bardziej ni\u017c zwykle, maj\u0105 problemy sk\u00f3rne itp.).<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 mniej powszechne ni\u017c to, do czego przywykli m\u0142odzi ludzie, ale w rzeczywisto\u015bci jest lepsze dla starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry i og\u00f3lnego samopoczucia.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego zbyt intensywne prysznice mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne dla os\u00f3b starszych<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Starzej\u0105ca si\u0119 sk\u00f3ra jest cie\u0144sza i bardziej delikatna
    Wraz z wiekiem nasza sk\u00f3ra naturalnie traci kolagen i t\u0142uszcz, staj\u0105c si\u0119 cie\u0144sza, suchsza i bardziej wra\u017cliwa.
    Cz\u0119ste k\u0105piele niszcz\u0105 naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry, przez co staje si\u0119 ona podatna na p\u0119kanie, \u0142uszczenie, a nawet infekcje.<\/li>\n\n\n\n
  2. Gor\u0105ca woda mo\u017ce uszkodzi\u0107 sk\u00f3r\u0119
    Wiele os\u00f3b starszych lubi bra\u0107 gor\u0105ce prysznice, ale gor\u0105ca woda jeszcze szybciej usuwa t\u0142uszcz ze sk\u00f3ry.
    Z czasem mo\u017ce to prowadzi\u0107 do przewlek\u0142ej sucho\u015bci, sw\u0119dzenia (znanego jako \u201e\u015bwi\u0105d zimowy\u201d) lub objaw\u00f3w przypominaj\u0105cych egzem\u0119.<\/li>\n\n\n\n
  3. Agresywne myd\u0142a pogarszaj\u0105 sytuacj\u0119
    Wi\u0119kszo\u015b\u0107 komercyjnych myde\u0142 jest przeznaczona do usuwania nadmiaru sebum, co nie jest idealne dla starszej, suchej sk\u00f3ry.
    Mog\u0105 powodowa\u0107 podra\u017cnienia, uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia lub zaczerwienienie sk\u00f3ry, szczeg\u00f3lnie przy codziennym stosowaniu.<\/li>\n\n\n\n
  4. Wi\u0119ksze ryzyko upadk\u00f3w pod prysznicem
    Im cz\u0119\u015bciej wchodzisz i wychodzisz z wanny lub prysznica, tym wi\u0119cej mo\u017cliwo\u015bci po\u015blizgni\u0119cia si\u0119 i upadku.
    Ponad 80% upadk\u00f3w w domu zdarza si\u0119 w \u0142azience, a osoby starsze s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone.<\/li>\n\n\n\n
  5. Mniej potu, mniej nieprzyjemnego zapachu.
    Wraz z wiekiem gruczo\u0142y potowe staj\u0105 si\u0119 mniej aktywne.
    Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b starszych, kt\u00f3re nie \u0107wicz\u0105 ani nie przebywaj\u0105 na zewn\u0105trz w upalne dni,<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jak cz\u0119sto osoby starsze powinny bra\u0107 prysznic po 65 roku \u017cycia?Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ekspert\u00f3w zaleca osobom powy\u017cej 65 roku \u017cycia branie prysznica oko\u0142o 2-3 razy \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":2867,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2866"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2868,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2866\/revisions\/2868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}