Ugotuj banana z cynamonem ju\u017c dzi\u015b \u2013 efekt silniejszy ni\u017c po jakichkolwiek tabletkach<\/p>\n\n\n\n
Dlaczego banan i cynamon to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko deser?<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli chodzi o naturalne sposoby na popraw\u0119 zdrowia, na my\u015bl przychodz\u0105 zio\u0142a, napary, mi\u00f3d\u2026 Ale banan i cynamon to zaskakuj\u0105ce, ale niezwykle skuteczne po\u0142\u0105czenie. Ten prosty nap\u00f3j mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 Twoim nowym nawykiem przed snem lub rano \u2013 i oto dlaczego.<\/p>\n\n\n\n
Przydatne w\u0142a\u015bciwo\u015bci banana<\/p>\n\n\n\n
Banany to nie tylko \u017ar\u00f3d\u0142o potasu. Zawieraj\u0105:<\/p>\n\n\n\n
Magnez – rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i pomaga w zasypianiu.<\/p>\n\n\n\n
Tryptofan jest aminokwasem stymuluj\u0105cym produkcj\u0119 serotoniny.<\/p>\n\n\n\n
Witaminy z grupy B \u2013 wspomagaj\u0105 uk\u0142ad nerwowy.<\/p>\n\n\n\n
B\u0142onnik – poprawia trawienie.<\/p>\n\n\n\n
Jedzenie gotowanych banan\u00f3w pomaga unormowa\u0107 poziom cukru we krwi, \u0142agodzi skurcze n\u00f3g i zapewnia spokojny sen.<\/p>\n\n\n\n
Co daje cynamon?<\/p>\n\n\n\n
Cynamon jest jedn\u0105 z najstarszych przypraw znanych cz\u0142owiekowi. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n
Obni\u017canie poziomu cukru we krwi<\/p>\n\n\n\n
Dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/p>\n\n\n\n
Poprawa metabolizmu<\/p>\n\n\n\n
Zwalczanie wirus\u00f3w i grzyb\u00f3w<\/p>\n\n\n\n
Dodanie cynamonu do banana wzmacnia dzia\u0142anie obu sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Jak przygotowa\u0107 leczniczy wywar z banana i cynamonu?<\/p>\n\n\n\n
Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n
1 dojrza\u0142y banan (ze sk\u00f3rk\u0105!)<\/p>\n\n\n\n
1\/2 \u0142y\u017ceczki cynamonu<\/p>\n\n\n\n
300 ml wody<\/p>\n\n\n\n
Przygotowanie:<\/p>\n\n\n\n
Dok\u0142adnie umyj banana. Nie obieraj sk\u00f3rki!<\/p>\n\n\n\n
Przekr\u00f3j banana na p\u00f3\u0142 (mo\u017cesz to zrobi\u0107 razem ze sk\u00f3rk\u0105).<\/p>\n\n\n\n
Umie\u015bci\u0107 w rondlu i zala\u0107 wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Doprowadzi\u0107 do wrzenia, a nast\u0119pnie gotowa\u0107 na wolnym ogniu przez 10 minut.<\/p>\n\n\n\n
Zdj\u0105\u0107 z ognia i przecedzi\u0107 nap\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n
Dodaj cynamon i wymieszaj.<\/p>\n\n\n\n
Spos\u00f3b u\u017cycia:
Pi\u0107 ciep\u0142e, 30-60 minut przed snem. Efekty poczujesz ju\u017c po kilku dniach.<\/p>\n\n\n\n
Efekt, kt\u00f3ry Ci\u0119 zaskoczy<\/p>\n\n\n\n
Regularne spo\u017cywanie takiego napoju:<\/p>\n\n\n\n
Poprawia jako\u015b\u0107 snu<\/p>\n\n\n\n
Zmniejsza niepok\u00f3j<\/p>\n\n\n\n
Wspomaga uk\u0142ad sercowo-naczyniowy<\/p>\n\n\n\n
Wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/p>\n\n\n\n
Normalizuje poziom cukru we krwi<\/p>\n\n\n\n
Wielu twierdzi, \u017ce ten wywar pomaga na sen i nerwy nawet lepiej ni\u017c leki farmaceutyczne – i to bez skutk\u00f3w ubocznych!<\/p>\n\n\n\n
Kto powinien zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107?<\/p>\n\n\n\n
Dla os\u00f3b z alergi\u0105 na cynamon<\/p>\n\n\n\n
W przypadku indywidualnej nietolerancji banan\u00f3w<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli chorujesz na cukrzyc\u0119, koniecznie skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n
Wniosek<\/p>\n\n\n\n
Banan z cynamonem to pro<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ugotuj banana z cynamonem ju\u017c dzi\u015b \u2013 efekt silniejszy ni\u017c po jakichkolwiek tabletkach Dlaczego banan i cynamon to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko deser? \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":7879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7878"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7880,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7878\/revisions\/7880"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}