Kiedy m\u00f3wimy o dysfunkcjach seksualnych, wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b przychodz\u0105 do g\u0142owy m\u0119\u017cczy\u017ani i ich problemy z erekcj\u0105. Tymczasem r\u00f3wnie powa\u017cnym, a zdecydowanie mniej omawianym problemem, jest brak po\u017c\u0105dania u kobiet. Szacuje si\u0119, \u017ce nawet co druga kobieta przynajmniej raz w \u017cyciu do\u015bwiadcza takiego spadku libido, a dla wielu staje si\u0119 to d\u0142ugotrwa\u0142ym problemem, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na relacj\u0119, samopoczucie i poczucie w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
To zjawisko okre\u015bla si\u0119 mianem hipoaktywnego po\u017c\u0105dania seksualnego (HSD). Cho\u0107 nie zawsze ma ono dramatyczne konsekwencje, w wielu przypadkach potrafi powa\u017cnie obci\u0105\u017cy\u0107 zwi\u0105zek i doprowadzi\u0107 do kryzysu.<\/p>\n\n\n\n
Historia Camille, 44-letniej kobiety, pokazuje, jak \u0142atwo granica mi\u0119dzy mi\u0142o\u015bci\u0105 a przyja\u017ani\u0105 w ma\u0142\u017ce\u0144stwie mo\u017ce si\u0119 zatrze\u0107. Przez wiele lat z m\u0119\u017cem tworzyli bliski zwi\u0105zek, regularnie si\u0119 kochali i wydawa\u0142o si\u0119, \u017ce niczego im nie brakuje. Jednak z czasem partner, zamiast by\u0107 kochankiem, zacz\u0105\u0142 pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 najlepszego przyjaciela. W efekcie Camille straci\u0142a zainteresowanie seksem z m\u0119\u017cem, a po pewnym czasie zakocha\u0142a si\u0119 w innym m\u0119\u017cczy\u017anie.<\/p>\n\n\n\n
To przyk\u0142ad sytuacji, w kt\u00f3rej brak po\u017c\u0105dania nie oznacza zaniku uczu\u0107, ale raczej zmian\u0119 dynamiki zwi\u0105zku. Niestety, cz\u0119sto prowadzi to do poszukiwania blisko\u015bci poza ma\u0142\u017ce\u0144stwem.<\/p>\n\n\n\n
Nie zawsze jednak spadek po\u017c\u0105dania wi\u0105\u017ce si\u0119 z innym partnerem. Czasem przychodzi nagle, bez wyra\u017anej przyczyny. Tak by\u0142o w przypadku Fran\u00e7oise, 52-letniej kobiety, kt\u00f3ra po urodzeniu dziecka przez kilka miesi\u0119cy w og\u00f3le nie mia\u0142a ochoty na seks. U kobiet po porodzie to zjawisko jest do\u015b\u0107 cz\u0119ste \u2013 hormony, zm\u0119czenie, a przede wszystkim ogromna zmiana priorytet\u00f3w sprawiaj\u0105, \u017ce blisko\u015b\u0107 schodzi na dalszy plan.<\/p>\n\n\n\n
W praktyce jednak nie tylko macierzy\u0144stwo ma wp\u0142yw na kobiece libido. Wiele kobiet skar\u017cy si\u0119 na brak po\u017c\u0105dania z powodu przepracowania, stresu i zwyk\u0142ego przem\u0119czenia. Cz\u0119sto s\u0142yszy si\u0119 historie, \u017ce po ca\u0142ym dniu pracy, obowi\u0105zk\u00f3w domowych i opieki nad dzie\u0107mi jedynym marzeniem jest po\u0142o\u017cenie si\u0119 spa\u0107, a nie intymno\u015b\u0107 z partnerem.<\/p>\n\n\n\n
Brak po\u017c\u0105dania rzadko bywa neutralny dla relacji. Jeden z partner\u00f3w mo\u017ce poczu\u0107 si\u0119 odrzucony i zaniedbany. Nierzadko pojawia si\u0119 frustracja, a nawet pokusa, by szuka\u0107 blisko\u015bci poza zwi\u0105zkiem. To z kolei prowadzi do narastaj\u0105cych konflikt\u00f3w, poczucia winy i oddalania si\u0119 od siebie.<\/p>\n\n\n\n
Znam par\u0119, kt\u00f3ra przez lata zmaga\u0142a si\u0119 z tym problemem. On mia\u0142 ogromne potrzeby seksualne, ona \u2013 niemal \u017cadnych. Rozmowy ko\u0144czy\u0142y si\u0119 k\u0142\u00f3tniami, a dystans mi\u0119dzy nimi r\u00f3s\u0142. Dopiero kiedy zdecydowali si\u0119 na terapi\u0119, uda\u0142o im si\u0119 znale\u017a\u0107 rozwi\u0105zania, kt\u00f3re satysfakcjonowa\u0142y oboje. To pokazuje, \u017ce brak po\u017c\u0105dania nie musi by\u0107 ko\u0144cem zwi\u0105zku, ale wymaga otwarto\u015bci i pracy po obu stronach.<\/p>\n\n\n\n
Specjali\u015bci podkre\u015blaj\u0105, \u017ce po\u017c\u0105danie rzadko jest czym\u015b sta\u0142ym i niezmiennym. Z wiekiem, zmianami hormonalnymi czy po d\u0142ugim czasie w zwi\u0105zku, mo\u017ce ono naturalnie s\u0142abn\u0105\u0107. Nie oznacza to jednak, \u017ce nie da si\u0119 go odbudowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Psychiatrzy i seksuolodzy zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce po\u017c\u0105danie trzeba piel\u0119gnowa\u0107, podobnie jak ka\u017cd\u0105 inn\u0105 sfer\u0119 \u017cycia. Czas dla siebie, rozwijanie w\u0142asnych pasji, dbanie o wygl\u0105d, fantazje erotyczne czy odrobina zdrowego egoizmu mog\u0105 mie\u0107 ogromny wp\u0142yw na to, jak kobieta postrzega siebie i swoj\u0105 seksualno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Jedna z moich przyjaci\u00f3\u0142ek, po kilku latach ma\u0142\u017ce\u0144stwa i urodzeniu dw\u00f3jki dzieci, zacz\u0119\u0142a odczuwa\u0107, \u017ce jej \u017cycie kr\u0119ci si\u0119 wy\u0142\u0105cznie wok\u00f3\u0142 pracy i domu. Seks przesta\u0142 j\u0105 interesowa\u0107. Dopiero gdy wr\u00f3ci\u0142a do swoich dawnych pasji, zacz\u0119\u0142a regularnie wychodzi\u0107 na spotkania z kole\u017cankami i od czasu do czasu sprawia\u0142a sobie ma\u0142e przyjemno\u015bci, jej libido stopniowo wr\u00f3ci\u0142o.<\/p>\n\n\n\n
Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie ka\u017cda kobieta, kt\u00f3ra nie ma ochoty na seks, musi by\u0107 \u201enaprawiana\u201d. Niekt\u00f3re osoby po prostu dobrze czuj\u0105 si\u0119 w zwi\u0105zku bez cz\u0119stych zbli\u017ce\u0144 i nie cierpi\u0105 z tego powodu. Problem pojawia si\u0119 dopiero wtedy, gdy brak po\u017c\u0105dania staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em frustracji i cierpienia \u2013 dla jednej lub obu stron.<\/p>\n\n\n\n
Seksuolodzy podkre\u015blaj\u0105, \u017ce to, co naprawd\u0119 si\u0119 liczy, to wsp\u00f3lne zrozumienie. Je\u015bli oboje partnerzy akceptuj\u0105 niski poziom aktywno\u015bci seksualnej i czuj\u0105 si\u0119 szcz\u0119\u015bliwi, nie ma powodu, by na si\u0142\u0119 co\u015b zmienia\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Hipoaktywne po\u017c\u0105danie seksualne to problem, kt\u00f3ry dotyczy ogromnej liczby kobiet, cho\u0107 wci\u0105\u017c m\u00f3wi si\u0119 o nim zbyt rzadko. Przyczyny bywaj\u0105 r\u00f3\u017cne \u2013 od zm\u0119czenia i stresu, po zmiany hormonalne czy rutyn\u0119 w zwi\u0105zku.<\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze jest, by nie bagatelizowa\u0107 problemu i nie obwinia\u0107 siebie ani partnera. Kluczem do poprawy sytuacji s\u0105 szczera rozmowa, wsp\u00f3lne poszukiwanie rozwi\u0105za\u0144 i dbanie o siebie \u2013 zar\u00f3wno fizycznie, jak i emocjonalnie.<\/p>\n\n\n\n
Mi\u0142o\u015b\u0107 i po\u017c\u0105danie to nie tylko biologia, ale tak\u017ce wyb\u00f3r i piel\u0119gnacja relacji. I cho\u0107 po latach ogie\u0144 mo\u017ce przygasa\u0107, zawsze mo\u017cna go na nowo roznieci\u0107 \u2013 trzeba tylko chcie\u0107 i da\u0107 sobie na to czas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"CICHY PROBLEM, O KT\u00d3RYM NIEWIELE SI\u0118 M\u00d3WI Kiedy m\u00f3wimy o dysfunkcjach seksualnych, wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b przychodz\u0105 do g\u0142owy m\u0119\u017cczy\u017ani i ich problemy z erekcj\u0105. \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":9420,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9419","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9419"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9419\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9421,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9419\/revisions\/9421"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strefa24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}