Pionowe bruzdy na paznokciach są zazwyczaj niegroźne, ale czasami mogą wskazywać na ukryte problemy zdrowotne lub niedobory składników odżywczych. Oto, co musisz wiedzieć o przyczynach starzenia się skóry i kiedy należy zgłosić się do lekarza: Naturalny proces starzenia się:

„Wraz z wiekiem pionowe bruzdy na paznokciach mogą stać się bardziej widoczne”. Grzbiety te są zazwyczaj niegroźne i rozciągają się od naskórka aż po czubek paznokcia. Niedobory składników odżywczych: Pionowe grzbiety mogą być spowodowane niedoborami składników odżywczych. „Białko: Niedobór białka może utrudniać organizmowi tworzenie mocnych, zdrowych paznokci”. Niedobory witaminy B12 i żelaza mogą również powodować zmiany w strukturze i kształcie paznokci, na przykład paznokcie w kształcie łyżeczki. Odwodnienie:

„Brak nawodnienia wpływa na wszystkie części ciała, w tym na paznokcie”. Odwodnienie organizmu może powodować łamliwość paznokci, dlatego picie odpowiedniej ilości wody jest niezbędne do utrzymania zdrowych paznokci i skóry. Pamiętaj, że pionowe bruzdy zazwyczaj nie są powodem do niepokoju, jednak wszelkie długotrwałe zmiany w wyglądzie paznokci należy skonsultować z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia.