Twoje paznokcie mogą powiedzieć więcej o Twoim zdrowiu, niż myślisz.
Manicure ukryje wszelkie nierówności i smugi na paznokciach, ale nawet najbardziej błyszczący lakier nie zamaskuje potencjalnych chorób czających się w Twoim organizmie.
Co mogą oznaczać paski na paznokciach?
Twoje paznokcie odzwierciedlają ogólny stan zdrowia, a jakiekolwiek zmiany mogą być sygnałem problemów z wątrobą, płucami lub sercem.
Choć smugi na paznokciach są zazwyczaj zjawiskiem normalnym i odzwierciedlają proces starzenia, czasami mogą być objawem ukrytych schorzeń. Według Narodowej Biblioteki Medycznej (NCBI), bruzdy na paznokciach mogą być oznaką poważnych chorób ogólnoustrojowych.
Przyjrzyjmy się bliżej głównym rodzajom pasków na paznokciach, ich możliwym przyczynom i temu, kiedy należy udać się do lekarza.
Rodzaje pasków na paznokciach
1. Paski pionowe
Najczęściej występującymi rodzajami są pionowe paski i podłużne rowki, które zazwyczaj biegną od naskórka aż do czubka paznokcia.
- Główne powody:
- Starzenie się: Linie te stają się bardziej widoczne wraz z wiekiem.
- Niedobór witamin i minerałów (witaminy B12, magnezu, żelaza).
Najczęściej pionowe pręgi są niegroźne, ale jeśli pojawiają się nagle lub stają się bardziej widoczne, mogą być spowodowane takimi schorzeniami jak anemia lub problemy z tarczycą.
2. Paski poziome
Poziome paski, zwane również liniami Beau, mogą być oznaką poważnych problemów zdrowotnych.
- Powody pojawienia się:
- Uraz paznokcia.
- Poważne choroby, takie jak cukrzyca, zawały serca, choroby układu oddechowego.
- Niedożywienie lub silny stres.
Poziome bruzdy powstają często wskutek tymczasowego spowolnienia wzrostu paznokci z powodu choroby lub stresu. Jeżeli takie smugi pojawiają się na wszystkich paznokciach, może to być objawem chorób układowych, takich jak zakrzepica naczyń wieńcowych, zapalenie płuc, odra lub niedoczynność przytarczyc.
3. Białe paski
Białe poziome linie, które nie sięgają powierzchni paznokcia, mogą wskazywać na problemy z wątrobą lub nerkami.
- Główne powody:
- Linie Mührckego: pojawiają się, gdy we krwi występuje niski poziom białka, zwłaszcza albumin.
- Choroba wątroby, choroba nerek lub przewlekłe niedożywienie.
Jeżeli takie pręgi pojawiają się na kilku paznokciach, warto udać się do lekarza.
Rola odżywiania w zdrowiu paznokci
U większości osób smugi na paznokciach są zjawiskiem normalnym i można się ich pozbyć poprzez odpowiednią dietę i pielęgnację.
Zdrowa dieta bogata w białko, witaminy (biotynę, witaminę E), żelazo i cynk z czasem poprawi wygląd Twoich paznokci.
Dr Sarah Norris, naturopatka z Los Angeles, zauważa, że kondycja paznokci często wiąże się ze złym odżywianiem lub problemami trawiennymi.
„Łamliwe, słabe i łuszczące się paznokcie są najczęściej wynikiem złego odżywiania, a nie chorób ogólnoustrojowych” – wyjaśnia.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Paznokcie mogą być cennym wskaźnikiem Twojego zdrowia – mogą świadczyć zarówno o niegroźnych oznakach starzenia, jak i potencjalnych sygnałach ukrytych problemów.
Jeśli smugi na paznokciach pojawią się nagle, będą towarzyszyć im inne objawy lub staną się poważniejsze, najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Pamiętaj: paznokcie mogą powiedzieć o twoim ciele więcej, niż myślisz. Zwróć uwagę na ich stan i zadbaj o swoje zdrowie w odpowiednim czasie!
