Sny o odwiedzinach rzeczywiście mogą być potężnym źródłem pocieszenia i wsparcia w chwilach żałoby. Gdy we śnie zmarły wydaje się zdrowy, spokojny i pełen życzliwości, często jest to odbierane jako znak utrzymywania z nim kontaktu, nawet po fizycznym rozstaniu.

Profesor Patrick McNamara z Uniwersytetu Bostońskiego zauważa, że ​​takie sny pomagają zorganizować wewnętrzny dialog na temat straty i odnaleźć emocjonalną ulgę. W badaniu z 2014 r. uczestnicy stwierdzili, że po snach o odwiedzinach czuli się bardziej „związani” ze swoimi bliskimi i mniej niespokojni. W innym badaniu z 2016 r. 70% respondentów uważało, że ich sny faktycznie łączą ich z życiem pozagrobowym.

Psycholog Jennifer Shorter wyróżnia cztery charakterystyczne cechy snów o odwiedzinach:

1. Zmarły wydaje się zdrowy lub młodszy niż za życia.
2. Słowa wsparcia i pocieszenia często brzmią w snach.
3. Komunikacja ma charakter raczej „telepatyczny” niż typowa forma konwersacji.
4. Atmosfera snu jest spokojna i harmonijna.

Jeśli kiedykolwiek śniło Ci się, że bliska Ci osoba odeszła, podziel się swoim doświadczeniem: jakie uczucia towarzyszyły Ci po przebudzeniu? Dla wielu osób takie sny stanowią ważny krok w kierunku pogodzenia się ze stratą i odnalezienia spokoju ducha.