Dzwonienie w uszach: zaskakujące wyjaśnienie od Twojego ciała

Dzwonienie w uszach(1/11)

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś dzwonienia w uszach? Prawdopodobnie zdarzyło Ci się to przynajmniej raz w życiu.

Te gwizdy lub stłumione dźwięki prawdopodobnie wskazują na znacznie poważniejszy problem.

Oto objawy szumu usznego.(2/11)

Często mówi się, że jeśli słyszysz te brzęczące dźwięki, oznacza to, że ktoś o tobie mówi. Jednak prawdziwy powód tych dźwięków jest zupełnie inny. To tak naprawdę szumy uszne. Są to dźwięki pozorne, takie jak brzęczenie, gwizdanie czy trzaski, które rezonują w uszach.

Istnieje wiele przyczyn powstawania dźwięków buczenia.(3/11)

Nie pochodzą one z zewnętrznego źródła. Istnieje kilka przyczyn szumów usznych. Jeśli słyszysz te dźwięki w uszach, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego występują i, przede wszystkim, jak je leczyć. W rzeczywistości mogą one maskować poważniejszy problem zdrowotny.

Unikaj nadmiernie hałaśliwych środowisk (4/11)

Szumy uszne mogą być spowodowane długotrwałą ekspozycją na bardzo głośne dźwięki. Mogą pojawić się po koncercie lub podczas słuchania głośnej muzyki w słuchawkach. Przyczyną może być również nagromadzenie woskowiny w kanale słuchowym. Szumy uszne mogą być również słyszalne u osób zestresowanych lub podatnych na lęki.

Problem związany ze starością (5/11)

Inną możliwą przyczyną są problemy z krążeniem, wpływające na przepływ krwi do uszu. Wreszcie, jeśli cierpisz na utratę słuchu związaną z wiekiem lub uszkodzenie ucha wewnętrznego, prawdopodobnie będziesz doświadczać szumów usznych.

Kilka rozwiązań, aby ich uniknąć (6/11)

Na szczęście istnieje kilka rozwiązań, które pomogą chronić uszy i uniknąć tego okropnego dzwonienia. Po pierwsze, pamiętaj o ochronie słuchu. Unikaj nadmiernie hałaśliwych miejsc, takich jak pokazy fajerwerków czy koncerty. Pamiętaj również o dostosowaniu głośności słuchawek. Aby dodatkowo chronić słuch, rozważ noszenie słuchawek z redukcją hałasu lub zatyczek do uszu.

Dokładnie wyczyść uszy (7/11)

Następnie upewnij się, że uszy są czyste. Nie używaj patyczków kosmetycznych. Możesz użyć kropli do uszu, aby je oczyścić. Radź sobie również ze stresem i lękiem, uprawiając jogę lub ćwiczenia relaksacyjne. Możesz również spróbować terapii dźwiękiem.

Wypróbuj terapię ucha (8/11)

Zwracaj uwagę na to, co jesz. (11 września)

Zwróć też uwagę na to, co jesz. Unikaj kawy i alkoholu, ogranicz spożycie soli i wybieraj produkty bogate w przeciwutleniacze, witaminy i magnez.

Skonsultuj się ze specjalistą (10/11)

Oczywiście, jeśli te różne rozwiązania nie przynoszą efektu, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą. Może on zasugerować terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która pomoże Ci lepiej radzić sobie z szumami usznymi, lub przepisać suplementy magnezu lub cynku, a nawet leki, jeśli szumy uszne zakłócają Twój sen lub koncentrację.

Zidentyfikuj swoje objawy (11/11)

Jeśli po tygodniu nie zauważysz poprawy w zakresie szumów usznych, jak najszybciej skonsultuj się ze specjalistą. Niepokój mogą również wzbudzić zawroty głowy, nagła utrata słuchu lub silny ból ucha.

25649849 4548946 314

Strefa